Individuele therapie

Ben je een prater of juist niet? Zit je meer in je hoofd of meer in je lijf? Leer je het meest door te doen of door te begrijpen? Ieder mens is anders en daarom bestaan er ook meerdere therapievormen. Als psychosociaal therapeut beheers ik de disciplines hieronder. Allemaal hebben ze hetzelfde doel: jou bewust te maken van jezelf en vanuit jouw kracht werken aan oplossingen en groei. Tijdens het intakegesprek kiezen we aan de hand van jouw persoon en situatie de werkvorm die het beste bij je past.

Welke vorm past bij jou?

  • Gestalttherapie
    In deze vorm is ‘je bewust worden’ een belangrijk element. De therapeut gebruikt eigen waarneming en gevoel bij het stellen van vragen.
  • Transactionele analyse
    Deze vorm van therapie is vooral gericht op de dynamiek tussen jou en anderen. Samen analyseren we de interactie tussen jou en de mensen om je heen. Dit vormt het aanknopingspunt naar praktische persoonlijke groei.
  • Bio-energetica
    Therapie waarbij niet alleen wordt gekeken naar psychische uitdagingen, maar ook naar lichamelijke blokkades.
  • Psychosynthese 
    Therapie die zich niet richt op het oplossen van problemen, maar hervinden van je visie, kracht en creativiteit vanuit respect om wie jij bent.
  • Beeldtaal
    Met playmobil poppetjes worden je interne en externe realiteit gevisualiseerd. Zo krijg je zicht op je relaties binnen de context van je bestaan.
  • EMDR
    Therapie voor mensen die last hebben van de gevolgen van een trauma.
  • Wandelcoaching
    Een therapiesessie terwijl we samen een wandeling maken: fysiek en geestelijk in beweging komen!

Alle therapievormen zijn gericht op het dagelijks leven. Veel voorkomende aanleidingen om in gesprek met een psychosociaal therapeut te gaan, zijn:

  • Rouwverwerking: na het verlies van een dierbare, van werk of van een relatie.
  • Stress- en burnout of daaraan gerelateerde klachten
  • Negatieve gedachten of gevoelens van minderwaardigheid
  • Depressie
  • Zoeken naar zingeving: ‘is dit nu alles?

Tijdens psychosociale therapie leer je je gedachten en problemen te begrijpen en ontdek je kwaliteiten en valkuilen en hoe je hiermee kunt omgaan.